Resep Menghilangkan Stress

Stress

Apa itu stress? Saya rasa hampir semua orang tau apa itu stress, jadi nggak usah saya jelasin lagi lah ya. Dan semua orang nggak ingin mengalaminya. Berikut adalah resep atau tips cara-cara ngilangin atau setidaknya bisa ngurangin stress tersebut:

- Hadapi masalahmu dengan senyuman, sekalipun suasana hati kamu sedang tidak enak. Bersikaplah lebih fleksible dan sadari bahwa semua ini adalah dinamika kehidupan.

- Mengunyah permen karet juga bisa gurangin stresmu. Karena gerakan mengunyah permen dapat merespon tubuh menjadi lebih rileks.